Relacja z wydarzenia
Opis relacji
Na początku warsztatu trenerka zaangażowała uczestników do przedstawienia się i opowiedzenia o swojej profesji. Omówiła, skąd bierze się stres, co się dzieje z organizmem człowieka w momencie pojawienia się sytuacji stresogennych (przykład niedźwiedzia na Syberii). Pod koniec warsztatu pokazała uczestnikom książki, które pozwalają na uświadomienie sobie, jak powstaje stres.
Prowadząca trenerka II część warsztatu poświęciła na zaprezentowanie i przećwiczenie przez uczestników metod rozładowywania stresu: jak odpowiednio ćwiczyć, jak układać ręce, ramiona. Wykorzystywała neuro-ćwiczenia angażujące całe ciało.
Liczba uczestników: 15
Stres a świadomość ciała i umysłu
Rodzaj wydarzenia: 9
Województwo: wielkopolskie
Miasto: Poznań
Organizator: Grupa Profesja
Data wydarzenia: 2019-10-11 17:00 - 2019-10-11 20:00
Opis wydarzenia
W świecie pełnym wyzwań coraz rzadziej komunikujemy się ze samym sobą. Często koncentrujemy się na tym co zewnętrzne w miejsce tego, co aktualnie przeżywamy. Stres daje o sobie znać na różne sposoby, negatywnie wpływając na jakość naszego życia. Szkolenie będzie podróżą w głąb siebie, do swoich przekonań, ukrytych myśli oraz koncentracji na byciu "tu i teraz". Zapraszamy an 3 godziny intensywnych warsztatów z Moniką Maniecką-Pela, nieocenionej pomocy w walce z codziennym stresem.
Do kogo skierowane jest wydarzenie ?
Zapraszamy wszystkich zainteresowanych rozwojem i poszukujących skutecznych sposobów na redukcję i stopniowe wyzbywanie się stresu.