Relacja z wydarzenia
Opis relacji
W dniu 3 października 2019 planowane był spotkanie w Zatorze pn. Opanuj stres a będziesz wielki.
Podczas warsztatu uczestnik:
- pozna przyczyny stresu,
- nauczy się rozpoznawać u siebie objawy stresu,
- dowie się jak dobierać adekwatne do stresorów style radzenia sobie ze stresem, preferując styl zadaniowy.
- nauczy jak ćwiczyć techniki radzenia sobie ze stresem (np. wizualizacja, ćwiczenia izometryczne, metoda Jacobsona).
Liczba uczestników: 0
Powód odwołania wydarzenia
Wydarzenie nie odbyło się z powodu zbyt małej liczby zarejestrowanych uczestników
Rozwiń skrzydła - Dni Uczenia się Dorosłych z Instytutem Nauki Lektikon Opanuj stres a będziesz wielki
Rodzaj wydarzenia: Warsztat/szkolenie/trening/seminarium/spotkanie/dyskusja
Województwo: małopolskie
Miasto: Zator, ul. Słowackiego 15 (CAZ)
Organizator: Instytytut Nauki Lektikon
Data wydarzenia: 2019-10-03 16:00 - 2019-10-03 18:00
Opis wydarzenia
Uczestnik zna przyczyny stresu. Uczestnik rozpoznaje u siebie objawy stresu. Uczestnik dobiera adekwatne do stresorów style radzenia sobie ze stresem, preferując styl zadaniowy. Uczestnik ćwiczy techniki radzenia sobie ze stresem (np. wizualizacja, ćwiczenia izometryczne, metoda Jacobsona).
Trener – Radosław Świergosz Godziny: 16.00 - 18.00
Do kogo skierowane jest wydarzenie ?
Warsztat jest skierowany do osób dorosłych zainteresowanych tematem
